本日のランチは、「橋本食堂」の鍋焼きラーメン❗️ 週１回のペースで食べて体重増加が心配に… ２０年前の体重は４８kgで体脂肪率８%！ ボクサー並みの体型でした。 現在の体重は６０kgで体脂肪率？%！ プラス１２kg❗️ MAX６５kg‼️ ３０代から仕事内容がガラリ…